15 marca 2020
Proste sposoby oparte na odkryciach psychologii – cz. 1
Łatwo zrozumieć dlaczego tak wiele osób przeżywa teraz narastający stres i napady lęku. Każde wiadomości rozpoczynają się od słów „Koronawirus”, „Pilne!” i „Panika”. Jesteśmy zalewani statystykami o rozprzestrzenianiu się infekcji, coraz to nowymi poradami, a w internecie krążą mrożące krew w żyłach fake news’y.
13 marca 2020
3 techniki bazujące na nowoczesnych terapiach
Czy Twoje nerwy odmawiają posłuszeństwa, kiedy przytłaczają Cię stresujące myśli? A może masz kołatanie serca, bóle brzucha albo głowy, cierpisz na bezsenność albo robi ci się niedobrze? Twojemu umysłowi jest dużo trudniej skoncentrować się, a Tobie jest trudniej odpocząć i nie możesz znaleźć miejsca dla siebie. Może masz wrażenie, że tracisz poczucie kontroli.
28 stycznia 2020
WARSZTATY ALKI_POSITIVE to sprawdzone programy rozwoju osobistego dla kobiet oparte na odkryciach psychologii pozytywnej, neuronauki oraz zdobytym doświadczeniu życiowym i zawodowym. Zostały przygotowane przez terapeutkę, coacha i trenerkę pozytywności Alinę Adamowicz dla dziewczyn i kobiet, które chcą rozwinąć się emocjonalnie, lepiej radzić sobie z przeciwnościami, szybciej podnosić się po ciosach życiowych oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa.