• Blog
  • O mnie
    • Alina Adamowicz
    • Psychologia Pozytywna
    • O blogu
  • Sklep
  • Media/Eventy
  • Terapia i coaching
  • WARSZTATY ALKI
  • Kontakt

Alina Adamowicz

Kontakt

Alina Adamowicz

alka.adamowicz@gmail.com
Napisz do mnie przez Messengera

Facebook

Instagram

Email

Codziennie fajne myśli na Instagramie. Zapraszam Cię na @alka_positive

Bądź osobą, która docenia drobne przyjemności Bądź osobą, która docenia drobne przyjemności życia || ✧ ✱ ☆ 🌟 ☆ ✱✧Ja czuję wdzięczność za małe rzeczy: 🌿 poranną, pyszną kawę 🌿 krótkie podróże 🌿 spacery z moją Lusią 🌿 spokojny sen 🌿 uśmiech wnusiMoja polecajka: Świadomie doceniaj coś dobrego każdego dnia - tak wzmacniasz swoją pozytywną odporność psychiczną i budujesz zasoby dobrej energii 🌿 . ⁉️Jaka jest jedna rzecz, która sprawiła Ci już dzisiaj przyjemność? Napisz w komentarzu. . Pozdrawiam Cię, Alka. #mysliprzykawie#zdrowie #psychologia #zdrowystylzycia #kobieta #terapia #zdrowo #przepis #psychologiapozytywna #cel #plan #kobiety #polishgirl #polishwomen #polskakobieta #stylzycia #sukces #polskadziewczyna #instamatki #inspiracje #endorfiny
My wszyscy, ale szczególnie kobiety mamy tendencj My wszyscy, ale szczególnie kobiety mamy tendencję do nadmiernego rozmyślania o przeszłości i do ciągłego analizowania jej II ° ✧ 💫 ✧ ° Tymczasem ciągłe myślenie: „co by było, gdyby..” lub „jakby to było, gdym ja...”, to sprawdzony przepis na utratę energii do działania, a nawet depresję. . Trzymanie się przeszłości powoduje, że wiele kobiet nie podejmuje działania i pozostaje sfrustrowanych nie realizując swoich potrzeb i pragnień. W ten sposób same skazują się na mękę psychiczną. . A życie popycha nas cały czas do zmian i do rozwoju - przez nasze doświadczenia, zarówno te pozytywne, jak i negatywne. . Warto zacząć bardziej żyć w obecnej chwili, „tu i teraz”. Teraźniejszość jest bardzo ważna, bo to tylko ją mamy WŁAŚNIE TERAZ. . Poczuj jak życie zachęca Cię do zmian i rozwoju - posłuchaj jego wezwania ✨🦋💫 . Dobrego dnia Kochani❤️📚Zrób sobie sama prezent - książki, które przydadzą się każdej kobiecie. Moje książki - link w BIO⬆️ .@latwopowiedziec_podcast #alinaadamowicz #psycholog #psychologiapozytywna #terapia #traumapsychologia #neuronauka #miłość #szacunek #emocje #rozwojosobisty #szczescie #szczesliwa #polishgirl #kocham #sukces #psychologia #psychoterapia #milosc #jestembojestes #razem #najlepiej #dzieci #rodzina #wolnosc #polskadziewczyna
Czułość, zaangażowanie, otwartość to element Czułość, zaangażowanie, otwartość to elementy dobrej komunikacji w związku II ° ❁ ✧ 🦋 ✧ ❁ ° . Mów, gdy czegoś potrzebujesz, zauważaj i doceniaj, bierz odpowiedzialność i przepraszaj, gdy namieszasz. . Fajnego dnia✨🦋💫 . . . . . #alinaadamowicz #psychologiapozytywna #terapeutka kobiet #psychologiapozytywna #terapiapar #psychologiamiłości #neuropsychologia . . ♥️ Więcej znajdziesz w książce „SUPERZWIĄZEK. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie”, która jest bestsellerem dostępnym we wszystkich księgarniach. Link jest w bio lub wejdź na sklep.alinaadamowicz.pl 😘 . . . . . #pasja #kocham #szczęście #miłość #motywacja #razem #stylizacja #książki #chlopak #dziewczyna #polskichlopak #polishgirl #mąż #żona #najlepiej #rodzina #dzieci #inspiracje #dzisiaj #miłegodnia #dziendobry #psychologia
Badania pokazują, że 80% traum dziecięcych to j Badania pokazują, że 80% traum dziecięcych to jest trauma z zaniedbania. . *Zaniedbanie - nieprawidłowe reagowanie na potrzeby dziecka, odrzucenie dziecka, obwinianie dziecka, poniżanie dziecka, obojętność w stosunku do dziecka, brak kontaktu z rodzicem. . Dzieci, które do szóstego roku życia doświadczyły traumy, mogą być w większym stopniu narażone na zaburzenia lękowe oraz ogólne zaburzenia zdrowia psychicznego. . Dziękuję Aniu @aniakolasinska za zaproszenie 🎙️🎙️🎙️Cała rozmowa na Spotify i YouTube @rozmowywdresie . Życzę nam wszystkim więcej miłości 💛💛💛 . . #psychologia #zdrowie #psychologia #dziecinstwo #życie #inspiracja #rozwojosobisty #milosc #dziecko #psychoterapia #trauma #psychotraumatologia
Terapia staje się koniecznością, gdy zespół l Terapia staje się koniecznością, gdy zespół lęku uogólnionego, zwany potocznie nerwicą, zaczyna ograniczać możliwości normalnego, codziennego funkcjonowania II ° ❁ ✧✧ ❁ ° . Zaburzenia lękowe uogólnione należy rozumień jako stałe uczucie niepokoju i zagrożenia, a także ciągłe zamartwianie się bez uchwytnej przyczyny. . Niektóre przykłady takiego ograniczenia: - odbierająca siły gonitwa myśli - poważne kłopoty ze snem - niemożność kończenia tego, co zaczęłaś - ciągle kłopoty z koncentracją, rozkojarzenie - częste problemy żołądkowe/gastryczne - powracające napady strachu/paniki - niewytłumaczalne bóle i napięcia w ciele - krótki oddech/utrata oddechu . Zaburzenia zdrowia psychicznego nie definiują tego, kim jesteś, bo przecież gdy przechodzisz przez deszcz, to CZUJESZ deszcz, ALE TY NIE JESTEŚ deszczem. Rozumiesz?😘 . Dbaj o siebie spokojnie✨🦋💫 . . #alinadamowicz #terapeutka #psychologiapozytywna #terpia dla kobiet #psychologia #zdrowie #stylizacje #polishgirl #życie #inspiracja #rozwojosobisty #milosc #jestembojestes #psychoterapia #stylizacja #sukces #instamatki #praca #bookstagrampl #dziendobry #razem #kocham #najlepiej #cytaty #polishgirl
Jak się czują Twoje piersi? - odpowiadają AMBAS Jak się czują Twoje piersi? - odpowiadają AMBASADORKI 12 edycji kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM. . Kolejny rok jestem ambasadorką tej WAŻNEJ i POTRZEBNEJ KAMPANII,która ma na celu uświadamianie, jak ważna w walce z rakiem piersi jest profilaktyka👩‍⚕️Statystki zachorowalności na raka piersi są przerażajace. ‼️‼️‼️W Polsce zapada na ten nowotwór blisko 25 tys. kobiet rocznie. Każdego roku z powodu raka piersi umiera w Polsce ponad 5 tysięcy kobiet‼️‼️‼️Są wśród nich coraz młodsze pacjentki, które często dowiadują się za późno, by podjąć skuteczne leczenie. Działajmy i zmieńmy te wyniki! Wystarczy regularne samobadanie piersi oraz profilaktyczne USG. . Jak możesz to zmienić. Jest w tym pomocna BIUSTapka, która będzie Ci przypominała o wykonaniu samobadania piersi, a także o innych badaniach związanych ze zdrowiem np. mammografii, cytologii, badaniu USG.To proste:  . ➡️Zainstaluj bezpłatnie BIUSTOapkę na telefonie, wyślij link do jej instalacji koleżankom, przyjaciółkom, znajomym, siostrom i zgarniaj biustopozytywne nagrody!➡️ Zatroszcz się o swoje piersi, a one kiedyś Ci za to podziękują.  .Dbaj o siebie Kochana💛 . .#dotykamwygrywam2023 #fundacjawsparcienastarcie #zdrowepiersi #biustokrem #akceptacja #dotyk #aktywnie #zdrowie #zdrowystylzycia #badanie #biust #kobieta #dziewczyna #miłość @dotykamwygrywam @izabelasakutova @fundacja.wsparcienastarcie
Przypominajka na dzisiaj: „Gdy wybierasz partner Przypominajka na dzisiaj: „Gdy wybierasz partnera, wybierasz również to, jaka będzie jakość twojego związku”. . . Właściwych wyborów 👍💛 .♥️ Więcej znajdziesz w mojej najnowszej książce „SUPERFACET. Jak znaleźć właściwego mężczyznę” napisanej razem z @justpassionblog - jest chwilowo tylko w salonach Empiku i na Empik.com💛 . . . #miłość #granice #szacunek #emocje #rozwojosobisty #szczescie #szczesliwa #polishgirl #kocham #sukces #psychologia #psychoterapia #milosc #jestembojestes #razem #najlepiej #kochamgo #stylizacje #dzieci #rodzina #wolnosc #bookstagrampl #dziendobry
Czas na TRÓJMIASTO 💛 . Moje Kochane przed nami Czas na TRÓJMIASTO 💛 . Moje Kochane przed nami kolejne spotkanie Akademii Pozytywnych Kobiet z cyklu „Odkryj Swoją MOC”! Już 21 października będziemy gościć w Gdyni w @mystorygdynia 💥💥💥 Nie mogę się doczekać! . Kto będzie, min.: 💫 ja przedstawię ciekawy wykład rozwojowy, ”Jak zadbać o swój dobrostan” . 💫Ola Żelazo @joga.zelazo ze swoim wystąpieniem „Jak odnaleźć wewnętrzny spokój" . 💫Kama Giza @kamagiza - aktorka, coach pewności siebie z wykładem „Pewność siebie, a fałszywa skromność” . 💫 Magdalena Górka @magdalenagorka.official bizneswoman, twórczyni i właścicielka polskiej marki Selfieroom. . . Mamy dla Was wiele NIESPODZIANEK 🎁 . Więcej informacji, link w BIO ⬆️ .Czekam na WAS! Do zobaczenia❤️ . . Dziękujemy naszym wspaniałym partnerom: @adalbertstea @selfieroom.official Centrum Terapii i Psychologii Pozytywnej Aliny Adamowicz . . #odkryjswojamoc #akademiapozytywnychkobiet #motywacja #inspiracja #warszawa #wieczór #spotkanie #kobiecespotkanie #polishgirl #polskadziewczyna #kobieta #kobietyrakiety #warsztat #womanpower
Facebook Instagram Vimeo
© 2017 Alina Adamowicz. All Rights Reserved. Polityka prywatności | Regulamin Wróć na Górę