Moje Kochane. Nie wiem, kto potrzebuje dzisiaj przeczytać te słowa, ale wiem, że jeśli stanęłaś przed jakąś ścianą w życiu albo na skraju przepaści, to ten tekst jest dla Ciebie.

Może straciłaś przyjaciółkę. Tak długo się przyjaźniłyście. Mogłaś jej o wszystkim powiedzieć, zawsze mogłaś na nią liczyć. Nieraz masz w głowie pytanie, dlaczego ona? Czujesz jakbyś straciła część serca.

Dlaczego nie powinnaś oglądać zdjęć swojego ex na Facebooku i Inastgramie? Moja Terapia Pozytywna.

Kiedy ostatnio zrobiłaś coś, czego później żałowałaś? Jak np. oglądanie zdjęć swojego byłego chłopaka/partnera/męża na social mediach…

Myślisz sobie – to nic takiego. Trochę tęsknisz, trochę jesteś ciekawa. Może liczysz, że urósł mu brzuch, że stracił więcej włosów i że będzie wyglądał na zaniedbanego. Jego nowa kobieta będzie nieciekawa i w ogóle będą wyglądali słabo. Poczujesz satysfakcję. Poczujesz ulgę. Zaspokoisz ciekawość. Może poczujesz się lepiej, bo go zobaczyłaś…

Bezsenność może wynikać z problemów w związku albo doprowadzić do nich. Wpływa negatywnie na pracę i rodzinę. Obniża kreatywność i motywację. Sprzyja zamartwianiu się i poczuciu przemęczenia. Najczęściej jest konsekwencją nadmiernego stres i stylu życia.

Aż 30% ludzi cierpi z powodu bezsenności! Insomia jest chorobą cywilizacyjną. Jest jej wiele rodzajów – niektórzy mają problemy z sypianiem, inni zasypiają, ale się ciągle budzą. Jeszcze inni budzą się zbyt wcześnie i nie mogą ponownie zasnąć