BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA. ROZMOWY O ŻYCIU, SZCZĘŚCIU I PSYCHOLOGII POZYTYWNEJ

Rozmawiam z kobietami jak być szczęśliwą, bo tego można się nauczyć. Dzielę się wiedzą o pozytywności i doświadczeniem życiowym, aby zainspirować kobiety do wykorzystania swoich możliwości i życia w pełni. Bo każda z nas zasługuje na szczęście.

Najnowszy post

23 marca 2020

Informacja

15 marca 2020

MIND POWER: Pokonaj stres dzięki potędze swojego umysłu

Proste sposoby oparte na odkryciach psychologii – cz. 1

Łatwo zrozumieć dlaczego tak wiele osób przeżywa teraz narastający stres i napady lęku. Każde wiadomości rozpoczynają się od słów „Koronawirus”, „Pilne!” i „Panika”. Jesteśmy zalewani statystykami o rozprzestrzenianiu się infekcji, coraz to nowymi poradami, a w internecie krążą mrożące krew w żyłach fake news’y.

Kontynuuj czytanie

13 marca 2020

Jak pokonać lęk ?

3 techniki bazujące na nowoczesnych terapiach

Czy Twoje nerwy odmawiają posłuszeństwa, kiedy przytłaczają Cię stresujące myśli? A może masz kołatanie serca, bóle brzucha albo głowy, cierpisz na bezsenność albo robi ci się niedobrze? Twojemu umysłowi jest dużo trudniej skoncentrować się, a Tobie jest trudniej odpocząć i nie możesz znaleźć miejsca dla siebie. Może masz wrażenie, że tracisz poczucie kontroli.

Kontynuuj czytanie