BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA. ROZMOWY O ŻYCIU, SZCZĘŚCIU I PSYCHOLOGII POZYTYWNEJ

Rozmawiam z kobietami jak być szczęśliwą, bo tego można się nauczyć. Dzielę się wiedzą o pozytywności i doświadczeniem życiowym, aby zainspirować kobiety do wykorzystania swoich możliwości i życia w pełni. Bo każda z nas zasługuje na szczęście.

Najnowszy post

27 czerwca 2020

„Alka, jak ja mam być wdzięczna, skoro zawaliło mi się życie?”

Moje Kochane. Nie wiem, kto potrzebuje dzisiaj przeczytać te słowa, ale wiem, że jeśli stanęłaś przed jakąś ścianą w życiu albo na skraju przepaści, to ten tekst jest dla Ciebie.

Może straciłaś przyjaciółkę. Tak długo się przyjaźniłyście. Mogłaś jej o wszystkim powiedzieć, zawsze mogłaś na nią liczyć. Nieraz masz w głowie pytanie, dlaczego ona? Czujesz jakbyś straciła część serca.

Kontynuuj czytanie

11 maja 2020

Dlaczego nie oglądać zdjęć swojego ex na IG lub Facebooku?

Dlaczego nie powinnaś oglądać zdjęć swojego ex na Facebooku i Inastgramie? Moja Terapia Pozytywna.

Kiedy ostatnio zrobiłaś coś, czego później żałowałaś? Jak np. oglądanie zdjęć swojego byłego chłopaka/partnera/męża na social mediach…

Myślisz sobie – to nic takiego. Trochę tęsknisz, trochę jesteś ciekawa. Może liczysz, że urósł mu brzuch, że stracił więcej włosów i że będzie wyglądał na zaniedbanego. Jego nowa kobieta będzie nieciekawa i w ogóle będą wyglądali słabo. Poczujesz satysfakcję. Poczujesz ulgę. Zaspokoisz ciekawość. Może poczujesz się lepiej, bo go zobaczyłaś…

Kontynuuj czytanie

13 kwietnia 2020

INSOMNIA – czyli jak poradzić sobie z bezsennością bez stosowania leków

Bezsenność może wynikać z problemów w związku albo doprowadzić do nich. Wpływa negatywnie na pracę i rodzinę. Obniża kreatywność i motywację. Sprzyja zamartwianiu się i poczuciu przemęczenia. Najczęściej jest konsekwencją nadmiernego stres i stylu życia.

Aż 30% ludzi cierpi z powodu bezsenności! Insomia jest chorobą cywilizacyjną. Jest jej wiele rodzajów – niektórzy mają problemy z sypianiem, inni zasypiają, ale się ciągle budzą. Jeszcze inni budzą się zbyt wcześnie i nie mogą ponownie zasnąć

Kontynuuj czytanie