Blog
O mnie
Sklep
Media/Eventy
Terapia i coaching
WARSZTATY ALKI
Kontakt

Browsing Category

Media/Eventy

Facebook

Instagram

Email

Witaj. Pozdrawiam Cię serdecznie, Ala

Najpopularniejsze posty

UNIKALNY WARSZTAT ALKI_POSITIVE W WARSZAWIE
Rozwojowy Warsztat „Samoakceptacji – TY TYLKO SILNIEJSZA”
WARSZTATY ALKI_POSITIVE
Odkryj swój styl kochania i bycia kochaną.
„Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” – fragment książki.

Polub mój fanpage

Obserwuj na Instagramie

Reklama

Codziennie fajne myśli na Instagramie. Zapraszam Cię na @alka_positive

Bądź osobą, która docenia drobne przyjemności

Bądź osobą, która docenia
drobne przyjemności życia || ✧ ✱ ☆ 🌟 ☆ ✱✧Ja czuję wdzięczność za małe rzeczy:
🌿 poranną, pyszną kawę
🌿 krótkie podróże
🌿 spacery z moją Lusią
🌿 spokojny sen
🌿 uśmiech wnusiMoja polecajka: Świadomie doceniaj coś dobrego każdego dnia - tak wzmacniasz swoją pozytywną odporność psychiczną i budujesz zasoby dobrej energii 🌿
.
⁉️Jaka jest jedna rzecz, która sprawiła Ci już dzisiaj przyjemność? Napisz w komentarzu.
.
Pozdrawiam Cię, Alka.
#mysliprzykawie#zdrowie #psychologia #zdrowystylzycia #kobieta #terapia #zdrowo #przepis #psychologiapozytywna #cel #plan
#kobiety #polishgirl #polishwomen #polskakobieta #stylzycia #sukces #polskadziewczyna #instamatki #inspiracje #endorfiny

My wszyscy, ale szczególnie kobiety mamy tendencj

My wszyscy, ale szczególnie kobiety mamy tendencję do nadmiernego rozmyślania o przeszłości i do ciągłego analizowania jej II ° ✧ 💫 ✧ ° Tymczasem ciągłe myślenie: „co by było, gdyby..” lub „jakby to było, gdym ja...”, to sprawdzony przepis na utratę energii do działania, a nawet depresję.
.
Trzymanie się przeszłości powoduje, że wiele kobiet nie podejmuje działania i pozostaje sfrustrowanych nie realizując swoich potrzeb i pragnień. W ten sposób same skazują się na mękę psychiczną.
.
A życie popycha nas cały czas do zmian i do rozwoju - przez nasze doświadczenia, zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
.
Warto zacząć bardziej żyć w obecnej chwili, „tu i teraz”. Teraźniejszość jest bardzo ważna, bo to tylko ją mamy WŁAŚNIE TERAZ.
.
Poczuj jak życie zachęca Cię do zmian i rozwoju - posłuchaj jego wezwania ✨🦋💫
.
Dobrego dnia Kochani❤️📚Zrób sobie sama prezent - książki, które przydadzą się każdej kobiecie. Moje książki - link w BIO⬆️
.@latwopowiedziec_podcast
#alinaadamowicz #psycholog #psychologiapozytywna #terapia #traumapsychologia #neuronauka
#miłość #szacunek #emocje #rozwojosobisty
#szczescie #szczesliwa #polishgirl
#kocham #sukces #psychologia #psychoterapia
#milosc #jestembojestes #razem #najlepiej #dzieci #rodzina #wolnosc
#polskadziewczyna

Czułość, zaangażowanie, otwartość to element

Czułość, zaangażowanie, otwartość to elementy dobrej komunikacji w związku II ° ❁ ✧ 🦋 ✧ ❁ °
.
Mów, gdy czegoś potrzebujesz, zauważaj i doceniaj, bierz odpowiedzialność i przepraszaj, gdy namieszasz.
.
Fajnego dnia✨🦋💫
.
.
.
.
.
#alinaadamowicz #psychologiapozytywna #terapeutka kobiet #psychologiapozytywna #terapiapar #psychologiamiłości #neuropsychologia
.
.
♥️ Więcej znajdziesz w książce „SUPERZWIĄZEK. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie”, która jest bestsellerem dostępnym we wszystkich księgarniach. Link jest w bio lub wejdź na sklep.alinaadamowicz.pl 😘
.
.
.
.
.
#pasja #kocham #szczęście #miłość #motywacja #razem #stylizacja #książki #chlopak #dziewczyna #polskichlopak #polishgirl #mąż #żona #najlepiej #rodzina #dzieci #inspiracje #dzisiaj #miłegodnia #dziendobry #psychologia

Badania pokazują, że 80% traum dziecięcych to j

Badania pokazują, że 80% traum dziecięcych to jest trauma z zaniedbania.
.
*Zaniedbanie - nieprawidłowe reagowanie na potrzeby dziecka, odrzucenie dziecka, obwinianie dziecka, poniżanie dziecka, obojętność w stosunku do dziecka, brak kontaktu z rodzicem.
.
Dzieci, które do szóstego roku życia doświadczyły traumy, mogą być w większym stopniu narażone na zaburzenia lękowe oraz ogólne zaburzenia zdrowia psychicznego.
.
Dziękuję Aniu @aniakolasinska za zaproszenie 🎙️🎙️🎙️Cała rozmowa na Spotify i YouTube @rozmowywdresie
.
Życzę nam wszystkim więcej miłości 💛💛💛
.
.
#psychologia #zdrowie #psychologia #dziecinstwo #życie #inspiracja #rozwojosobisty #milosc #dziecko #psychoterapia #trauma #psychotraumatologia

Terapia staje się koniecznością, gdy zespół l

Terapia staje się koniecznością, gdy zespół lęku uogólnionego, zwany potocznie nerwicą, zaczyna ograniczać możliwości normalnego, codziennego funkcjonowania II ° ❁ ✧✧ ❁ °
.
Zaburzenia lękowe uogólnione należy rozumień jako stałe uczucie niepokoju i zagrożenia, a także ciągłe zamartwianie się bez uchwytnej przyczyny.
.
Niektóre przykłady takiego ograniczenia:
- odbierająca siły gonitwa myśli
- poważne kłopoty ze snem
- niemożność kończenia tego, co zaczęłaś
- ciągle kłopoty z koncentracją, rozkojarzenie
- częste problemy żołądkowe/gastryczne
- powracające napady strachu/paniki
- niewytłumaczalne bóle i napięcia w ciele
- krótki oddech/utrata oddechu
.
Zaburzenia zdrowia psychicznego nie definiują tego, kim jesteś, bo przecież gdy przechodzisz przez deszcz, to CZUJESZ deszcz, ALE TY NIE JESTEŚ deszczem. Rozumiesz?😘
.
Dbaj o siebie spokojnie✨🦋💫
.
.
#alinadamowicz #terapeutka #psychologiapozytywna #terpia dla kobiet
#psychologia #zdrowie #stylizacje #polishgirl #życie #inspiracja #rozwojosobisty #milosc #jestembojestes #psychoterapia #stylizacja #sukces #instamatki #praca #bookstagrampl #dziendobry #razem #kocham #najlepiej #cytaty #polishgirl

Jak się czują Twoje piersi? - odpowiadają AMBAS

Jak się czują Twoje piersi? - odpowiadają AMBASADORKI 12 edycji kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM.
.
Kolejny rok jestem ambasadorką tej WAŻNEJ i POTRZEBNEJ KAMPANII,która ma na celu uświadamianie, jak ważna w walce z rakiem piersi jest profilaktyka👩‍⚕️Statystki zachorowalności na raka piersi są przerażajace.
‼️‼️‼️W Polsce zapada na ten nowotwór blisko 25 tys. kobiet rocznie. Każdego roku z powodu raka piersi umiera w Polsce ponad 5 tysięcy kobiet‼️‼️‼️Są wśród nich coraz młodsze pacjentki, które często dowiadują się za późno, by podjąć skuteczne leczenie.
Działajmy i zmieńmy te wyniki! Wystarczy regularne samobadanie piersi oraz profilaktyczne USG.
.
Jak możesz to zmienić. Jest w tym pomocna BIUSTapka, która będzie Ci przypominała o wykonaniu samobadania piersi, a także o innych badaniach związanych ze zdrowiem np. mammografii, cytologii, badaniu USG.To proste:
.
➡️Zainstaluj bezpłatnie BIUSTOapkę na telefonie, wyślij link do jej instalacji koleżankom, przyjaciółkom, znajomym, siostrom i zgarniaj biustopozytywne nagrody!➡️ Zatroszcz się o swoje piersi, a one kiedyś Ci za to podziękują.
.Dbaj o siebie Kochana💛
.
.#dotykamwygrywam2023 #fundacjawsparcienastarcie #zdrowepiersi #biustokrem #akceptacja #dotyk #aktywnie #zdrowie #zdrowystylzycia #badanie #biust #kobieta #dziewczyna #miłość
@dotykamwygrywam
@izabelasakutova @fundacja.wsparcienastarcie

Przypominajka na dzisiaj: „Gdy wybierasz partner

Przypominajka na dzisiaj:
„Gdy wybierasz partnera, wybierasz również to, jaka będzie jakość twojego związku”.
.
.
Właściwych wyborów 👍💛
.♥️ Więcej znajdziesz w mojej najnowszej książce „SUPERFACET. Jak znaleźć właściwego mężczyznę” napisanej razem z @justpassionblog - jest chwilowo tylko w salonach Empiku i na Empik.com💛
.
.
.
#miłość #granice #szacunek #emocje #rozwojosobisty
#szczescie #szczesliwa #polishgirl
#kocham #sukces #psychologia #psychoterapia
#milosc #jestembojestes #razem #najlepiej #kochamgo #stylizacje #dzieci #rodzina #wolnosc #bookstagrampl
#dziendobry

Czas na TRÓJMIASTO 💛 . Moje Kochane przed nami

Czas na TRÓJMIASTO 💛
.
Moje Kochane przed nami kolejne spotkanie Akademii Pozytywnych Kobiet z cyklu „Odkryj Swoją MOC”! Już 21 października będziemy gościć w Gdyni w @mystorygdynia 💥💥💥 Nie mogę się doczekać!
.
Kto będzie, min.:
💫 ja przedstawię ciekawy wykład rozwojowy, ”Jak zadbać o swój dobrostan”
.
💫Ola Żelazo @joga.zelazo ze swoim wystąpieniem „Jak odnaleźć wewnętrzny spokój"
.
💫Kama Giza @kamagiza - aktorka, coach pewności siebie z wykładem „Pewność siebie, a fałszywa skromność”
.
💫 Magdalena Górka @magdalenagorka.official
bizneswoman, twórczyni i właścicielka polskiej marki Selfieroom.
.
.
Mamy dla Was wiele NIESPODZIANEK 🎁
.
Więcej informacji, link w BIO ⬆️
.Czekam na WAS! Do zobaczenia❤️
.
.
Dziękujemy naszym wspaniałym
partnerom:
@adalbertstea
@selfieroom.official
Centrum Terapii i Psychologii Pozytywnej Aliny Adamowicz
.
.
#odkryjswojamoc
#akademiapozytywnychkobiet #motywacja #inspiracja #warszawa #wieczór #spotkanie #kobiecespotkanie #polishgirl #polskadziewczyna #kobieta
#kobietyrakiety #warsztat #womanpower

Facebook Instagram Vimeo

© 2017 Alina Adamowicz. All Rights Reserved. Polityka prywatności | Regulamin Wróć na Górę