#WARSZTATYALKI to sprawdzone programy rozwoju osobistego dla kobiet oparte na odkryciach psychologii pozytywnej, neuronauki oraz zdobytym doświadczeniu życiowym i zawodowym. Zostały przygotowane przez terapeutkę, coacha i trenerkę pozytywności Alinę Adamowicz dla dziewczyn i kobiet, które chcą rozwinąć się emocjonalnie, lepiej radzić sobie z przeciwnościami, szybciej podnosić się po ciosach życiowych oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa.

Uczestniczki dostają możliwość skorzystania z zaawansowanej wiedzy psychologicznej i nowoczesnych metod rozwojowych opartych na nowych badaniach naukowych i wieloletniej praktyce Aliny. Podczas warsztatów rozwijamy nowe umiejętności: jak wzmocnić swoją odporność psychiczną i pewność siebie, jak lepiej radzić sobie w miłości i relacjach oraz jak rozwinąć pozytywność i optymizm.

Warsztaty pomagają szybciej osiągnąć oczekiwane rezultaty, bo nie tylko budują motywację do zmian i pracy nad sobą, ale również pokazują w praktyce, jak to zrobić w łatwy sposób.

Miejsce i terminy: 1-3.10.2021

#WARSZTATALKI

WARSZTAT Aliny Adamowicz (@alka_positive) i Karoliny Nowakowskiej

POKOCHAJ SIEBIE! TY ZASŁUGUJESZ NA DOBRE ŻYCIE. 

Jak rozwinąć swoją pozytywność? Jak zmienić swoje życie na lepsze?

Nasz pozytywny warsztat rozwojowy dla kobiet:

✔wzmocni Twoją odporność psychiczną

✔zwiększy świadomość siebie

✔wesprze Cię w stawianiu granic. 

✔nauczy Cię, od czego zacząć zmiany w swoim życiu 

✔pomoże Ci zmotywować się do zmian

Zapraszamy na wyjazdowy warsztat rozwojowy połączony z licznymi atrakcjami, w tym sobotnie ognisko przy tanecznej muzyce. Spotkanie dbędzie się w wyjątkowo urokliwym i klimatycznym Domu Pracy Twórczej „Reymontówka”- dworku otoczonym zabytkowymi drzewami, gdzie oprócz rozwoju osobistego znajdziesz relaks i wytchnienie od zgiełku miasta. 

Warsztaty poprowadzą :

Alina Adamowicz( Alka_Positive), Karolina Nowakowska i Jiřina Nowakowska.

➡️Miejsce warsztatów:

Dom Pracy Twórczej „Reymontówka” k. Kotunia (pow. Siedlecki ) – 80 km od Warszawy, a 20 km od Siedlec – super dojazd.

http://www.reymontowka.art.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=68&Itemid=665

➡️Termin : 1-3 października 2021 (piątek, sobota, niedziela)

Warsztaty Alki_Positive to sprawdzone programy rozwoju osobistego dla kobiet oparte na odkryciach psychologii pozytywnej, neuronauki oraz zdobytym doświadczeniu życiowym i zawodowym. 

Zostały przygotowane przez doświadczoną terapeutkę, wykładowcę akademickiego, coacha i trenerkę pozytywności Alinę Adamowicz dla dziewczyn i kobiet, które chcą rozwinąć się emocjonalnie, lepiej radzić sobie z przeciwnościami, szybciej podnosić się po ciosach życiowych oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa. 

Podczas warsztatów rozwijamy nowe umiejętności: 

• jak uwierzyć w siebie, 
• jak zarządzać swoimi emocjami
• jak lepiej radzić sobie w miłości i relacjach
• jak uciszyć krytyka wewnętrznego oraz 
• jak rozwinąć pozytywność i optymizm.

Warsztaty pomagają szybciej osiągnąć oczekiwane rezultaty, bo nie tylko budują motywację do zmian i pracy nad sobą, ale również pokazują w praktyce, jak to zrobić w łatwy i skuteczny sposób.

Warsztaty Karoliny Nowakowskiej to wgląd w głąb siebie, dzięki któremu zwiększysz samoświadomość, wzmocnisz pewność siebie i przygotujesz się na wprowadzenie zmian w swoje życie.

Aktorka teatralna, filmowa i felietonistka podzieliła się historią swojej zmiany w inspirującym e-booku „Jak zmienić swoje życie” . Jako certyfikowany coach i trener zmiany pomaga kobietom zwiększyć ich potencjał i zmienić życie na lepsze. 

Wspólnie z Aliną Adamowicz tworzy Akademię Pozytywnych Kobiet– stowarzyszenie wspierające kobiety w rozwoju osobistym.

Gościem naszych warsztatów będzie Jiřina Nowakowska, która zadba o ruchową stronę weekendowego rozwoju.

Jiřina to tancerka, choreograf, pedagog, sędzia tańca sportowego, teatrolog. Niekwestionowana ekspertka w dziedzinie stepowania. W 1991 r. założyła pierwszą profesjonalną szkołę stepowania w Polsce – STUDIO TAP & JAZZ DANCE, które wykształciło wielu tancerzy, aktorów i mistrzów w stepowaniu, min. Janusza Józefowicza. Jej podopieczni są laureatami wielu prestiżowych nagród i zdobywcami licznych tytułów w zawodach w kraju i na świecie. „Reymontówka” jest jej drugim domem, gdyż od ponad 25 lal organizuje tu letnie warsztaty stepowania.

✳ STARTUJEMY W PIĄTEK 1 PAŹDZIERNIKA 2021✳

Spotykamy się w Domu Pracy Twórczej „Reymontówka” w Chlewiskach koło Kotunia pod Siedlcami. Ten uroczy, położony w lesie , dworek, jest oddalony ok 80 km od Warszawy. Ma bardzo ciekawą historię związaną z osobą Stanisława Władysława Reymonta:

link do strony: http://www.reymontowka.art.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=68&Itemid=665

W związku z tym, że podczas naszego kobiecego weekendu będziemy relaksować zarówno nasze głowy, jak i ciała, bardzo prosimy Cię o zabranie ze sobą (poza pozytywnością) wygodnego stroju do ćwiczeń (proponujemy leginsy, koszulkę, getry, wygodne sportowe obuwie).

Zakwaterowanie w stylowych wnętrzach dworku gwarantuje oddech od codzienności i pomaga skupić się na sobie i własnym rozwoju. 

Okoliczne lasy stanowią atrakcję dla miłośników spacerów i grzybobrania.

Jeśli pogoda dopisze, sobotni wieczór spędzimy przy ognisku na rozmowach i zabawie przy muzyce.

Całości naszego pobytu dopełni przepyszne, domowe jedzenie (możliwa opcja wegetariańska i wegańska).

• PODARUJ SOBIE CZAS
• ZADBAJ O SWÓJ UMYSŁ I CIAŁO.
• SPĘDŹ DOBRY CZAS W POZYYTYWNYM GRONIE.

DZIĘKUJEMY CI ZA ZAUFANIE. DOŁOŻYMY WSZELKICH STARAŃ, ABY TEN WSPÓLNY CZAS BYŁ WARTOŚCIOWY I NIEZAPOMNIANY.

Plan wyjazdu 01-03.10.2021

✳ Dzień pierwszy (piątek):

16.00 – 17.00 przyjazd i zameldowanie, herbatka zapoznawcza

17.00 – 18.30 spotkanie motywacyjne

19.00 – 20.00 kolacja 

20.30 – integracyjno- motywacyjny wieczór w kobiecym gronie 

✳ Dzień drugi (sobota):

8.00 – 8.45 pozytywne powitanie dnia – sesja ruchowa z Jiřiną Nowakowską

9.00- 10.00 śniadanie

10.30 -13.00 warsztat z Alką 

13.30 – 14.30 obiad

15.30 – 18.00 warsztat z Karoliną 

19.00 – 20.00 kolacja

Po 20.00 kobiece rozmowy przy lampce wina 😊

✳Dzień trzeci( niedziela):

8.00 – 8.45 poranna sesja ruchowa

9.00 – 10.00 śniadanie

10.00 -12.00 sesja motywacyjna w plenerze

12.00 – 13.00 podsumowanie warsztatów, wręczenie dyplomów, zdjęcia pamiątkowe

13.00 wspólny obiad.

O 15.00 gratka dla melomanów – w DPT „Reymontówka” odbędzie się koncert muzyki poważnej.

Pożegnanie i wyjazd.

Liczba miejsc ograniczona.

✳Cena obejmuje pobyt, pełne wyżywienie, warsztaty rozwojowe i ruchowe➡️ 990 zł. 

Tu zarezerwujesz miejsce:

https://app.evenea.pl/event/WarsztatReymontowka102021

CZEKAMY NA CIEBIE Z RADOŚCIĄ 😊

WARSZTATYALKI to nie jest terapia.

TERAPIA = uporządkowany proces rozmów i ćwiczeń prowadzony przez posiadającą odpowiednie uprawnienia osobę, którego celem jest przywrócenie równowagi lub poprawa jakości życia. Zaczyna się od zdiagnozowania problemów i celu. Od tego momentu rozpoczyna się proces terapeutyczny prowadzony na sesjach indywidualnych lub grupowych.

CZYLI: Terapia to jest to, co Alka robi w swojej prywatnej praktyce terapeutycznej pracując z klientkami podczas spotkań w gabinecie w Warszawie lub na indywidualnych sesjach on-line. To nie jest to, co robimy na Warsztatach.

WARSZTATY ROZWOJOWE = działania pozwalające poznać i zrozumieć siebie oraz zdobyć i rozwinąć nowe umiejętności pomagające lepiej radzić sobie w życiu osobistym i zawodowym oraz w relacjach miłosnych, rodzinnych, rodzicielskich i towarzyskich.

CZYLI: #WARSZTATYALKI to programy samodoskonalenia i rozwoju osobistego przygotowane przez Alinę Adamowicz, która zawodowo zajmuje się terapią w nurcie psychologii pozytywnej, jest specjalistką od odbudowy poczucia własnej wartości, stawiania granic, wzmacniania pewności i umiejętności pokochania siebie oraz jest certyfikowanym coachem i trenerką pozytywności.

INFORMACJA O WARSZTATACH

Każde spotkanie prowadzone jest w kameralnej, kobiecej grupie, żebyśmy miały spokojny czas dla siebie. Są to spotkania edukacyjne połączone z warsztatem opartym o psychologię pozytywną i moje najlepsze praktyki. Zajmujemy się wieloma najważniejszymi dla kobiet obszarami – m.in. zarządzaniem emocjami i myślami, radzeniem sobie z negatywnymi uczuciami i nadwagą myśli, wzmacnianiem poczucia własnej wartości, samooceny i pewności siebie. A także rozwojem umiejętności komunikacji z innymi, stawiania granic, podnoszenia się po ciosach życiowych i rozwiązywania problemów oraz wspierania samych siebie i budowania szczęśliwego życia.

Warsztaty dają dostęp do sprawdzonych technik, które wypracowałam w ciągu wielu lat nauki i pracy. Z czasem stały się moimi ulubionymi metodami, bo są bezpieczne, łatwe i zmieniają życie na lepsze. Pozwoliły wielu kobietom szybciej poczuć się lepiej, wzmocnić swoją siłę psychiczną i pozytywność.

Te spotkania w grupie kobiet to jest coś wspaniałego – dajemy sobie wiele pozytywnej energii i czujemy, że nie jesteśmy same ze swoimi problemami. Uczymy się przejmować kontrolę nad własnymi emocjami, oszczędzić sobie zamartwiania i nadwagi myśli oraz lepiej radzić sobie w życiu osobistym i zawodowym.

Zapraszam Cię serdecznie – zapisz się na Warsztat, bo nigdy nie jest za wcześnie ani za późno, żeby nauczyć się jak lepiej żyć! Kiedyś sama nie wiedziałam, że można i jak to zrobić. W życiu spotkało mnie wiele trudnych momentów – byłam odrzucona i bez środków do życia, rozumiem też kobiety mające uzależnionych partnerów, przez wiele lat samotnie wychowywałam trójkę dzieci i ponownie poznałam gorzki smak nieudanego związku. Zabrakło mi wtedy osoby, która powiedziałaby mi, co trzeba robić i jak, żeby pozbyć się negatywnych myśli, przestać się zamartwiać, rozwijać w sobie pozytywność i lepiej sobie radzić. Nie wiedziałam tego, bo nikt nie uczył nas tego ani w szkole, ani w domu. Od tego czasu dużo się nauczyłam i teraz już wiem.

O MNIE

Jestem terapeutką, absolwentką kilku kierunków studiów m.in. psychologii pozytywnej, certyfikowanym coachem ko-aktywnym i managerką z 20-letnim doświadczeniem zawodowym, ukończyłam zaawansowany stopień z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem Wykładowcą Akademickim. Założyłam i prowadzę Stowarzyszenia Akademia Pozytywnych Kobiet gromadzące kobiety, które chcą się spotykać i rozwijać.

Stosuję tylko sprawdzone metody oparte na badaniach naukowych, które przynoszą rezultaty.  I chciałabym, żebyś Ty również dowiedziała się, jak możesz lepiej zadbać o siebie, w bezpiecznej i pozytywnej atmosferze. Dlatego stworzyłam Warsztaty Alki_Positive – dla każdej kobiety.

Nieważne ile masz lat i jak dotychczas wyglądała Twoja droga przez życie. Tu zawsze jest miejsce dla Ciebie. Zapraszam Cię – zapisz się na mój warsztat. Cudownie byłoby się z Tobą spotkać” –Alina Adamowicz, @alka_positive

„Zapraszam Cię na moje autorskie warsztaty rozwojowe, które powstały na podstawie setek wiadomości i listów, które dostaję codziennie od kobiet i młodych dziewczyn, a także rozmów w moim gabinecie. Dlatego wierzę, że otwierają i dotykają najważniejszych dla kobiet obszarów. Bo to Ty jesteś podczas nich najważniejsza” -Alina Adamowicz, @alka_positive