Nazywam się Alina Adamowicz. Jestem psycholożką, doświadczoną managerką biznesu i certyfikowanym coachem. Pracuję w nurcie Psychologii Pozytywnej i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem autorką i współautorką bestsellerowych poradników, między innymi: „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie”, „Nigdy nie wstydź się siebie”, „Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację”, „Superfacet. Jak znaleźć właściwego mężczyznę”, „Twoje słowa mają moc”. Napisałam powieść psychologiczną „Nie czekaj już dłużej”. W 2019 roku założyłam Stowarzyszenie Akademia Pozytywnych Kobiet. Po 17 latach zdecydowałam się zmienić karierę korporacyjną na wspieranie w zdrowiu psychicznym. Jestem właścicielką Centrum Terapii i Psychologii Pozytywnej w Warszawie.
Całe szczęście nie poddałam się – podjęłam pracę w wymagającej branży bankowej, gdzie w ciągu kilkunastu lat osiągnęłam wiele sukcesów i zostałam min.: dyrektorem zarządzającym międzynarodowym projektem i siecią oddziałów w jednym z największych banków na świecie. Dlatego dobrze rozumiem, co to znaczy praca pod presją wyników i planów sprzedaży, w stresie, z różnymi szefami i współpracownikami – również tymi toksycznymi.
Jako dojrzała kobieta postanowiłam skoncentrować się wyłącznie na dobrostanie człowieka – ukończyłam studia z psychologii pozytywnej, zdobyłam zaawansowane stopnie terapeutyczne i coachingowe. Ukończyłam moją ukochaną neuropsychologię. Zgłębiłam świat traumy podczas studiów podyplomowych.
Uczymy wykorzystania odkryć Psychologii Pozytywnej i neuronauki w zarządzaniu, aby budować lepsze środowisko pracy, wzmacniać siłę psychiczną pracowników i tworzyć optymistyczne organizacje. Budowanie dobrostanu psychicznego pracowników jest podstawą prawidłowego funkcjonowania firmy. Obecnie kluczową kompetencją osiągających sukcesy liderów stała się samoświadomość. Dziesiątki badań pokazują, że pozytywne zespoły osiągają lepsze wyniki, pozytywni pracownicy są bardziej kreatywni i mniej narażeni na wypalenie zawodowe. Umiejętność komunikacji bez agresji, zarządzania emocjam i stresem oraz odporność psychiczna stały się niezbędnymi umiejętnościami na stanowiskach, które wiążą się z dużą presją oraz wydatkami sił i energii.
Od kiedy tylko pamiętam zajmowałam się pomocą innym osobom. Motywowałam do działania, zmian, aktywności i do pozytywnego myślenia. Nie zawsze miałam taką osobę dla siebie. Doświadczyłam w życiu radości i wielu ciężkich lat. Zostałam sama z małymi dziećmi, przetrwałam kolejny nieudany związek, zwątpiłam w prawdziwe szczęście i zagubiłam w codzienności. Nie poddałam się jednak; pracowałam, uczyłam się i wreszcie uporządkowałam swoje życie. Odnalazłam się.
Teraz jestem dojrzałą kobietą spełnioną, żoną, mamą i babcią. Dziesięć lat temu przeprowadziłam się z Dolnego Śląska do Warszawy.
Moją pasją jest Neuronauka i Psychologia Pozytywna, którą ukończyłam w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej w Warszawie. Skończyłam również studia z Zarządzania i Marketingu, a następnie z Zarządzania Zasobami Ludzkimi oraz podyplomowe z Coachingu na WSB we Wrocławiu.
Studiowałam Psychotraumatologię, która ukończyłam z wynikiem bardzo dobrym. Otrzymałam dyplom ze studiów magisterskich z Psychologii o specjalności: psychologia kliniczna i osobowości. Ukończyłam Szkołę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – stopień podstawowy i zaawansowany. Zdobyłam międzynarodowy certyfikat coacha w IBD Business School w Warszawie. Jestem absolwentką Akademii Managera oraz dziesiątek kursów i szkoleń z zakresu rozwoju biznesowego i osobistego.
Zajmuję się też business coachingiem, bo rozumiem i lubię biznes, wiem jak go robić i uwielbiam dzielić się tą wiedzą.
Kocham tańczyć, uwielbiam oglądać i uprawiać sport – biegam, ćwiczę fitness, jeżdżę na rowerze. Czytam dużo książek, uwielbiam teatr i wystawy fotografii. Mam dużo marzeń i wierzę, że przynajmniej te najważniejsze spełnię.
Odkryłam świat social mediów dzięki mojej córce Patrycji (@patrycjabanas), która od lat jest popularną influencerką. Zapraszam Was na mój profil
