BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA. ROZMOWY O ŻYCIU, SZCZĘŚCIU I PSYCHOLOGII POZYTYWNEJ

Rozmawiam z kobietami jak być szczęśliwą, bo tego można się nauczyć. Dzielę się wiedzą o pozytywności i doświadczeniem życiowym, aby zainspirować kobiety do wykorzystania swoich możliwości i życia w pełni. Bo każda z nas zasługuje na szczęście.

Najnowszy post

4 sierpnia 2019

Syndorm Superkobiety – czy Ty też na niego cierpisz?

Większość pracujących zawodowo Polek cierpi na tzw. Superwoman Syndrome – tak samo jak kobiety w innych krajach – chciałyby wszystko co robią, robić perfekcyjnie i przy okazji same być perfekcyjne. Ponad 80% najbardziej zapracowanych kobiet ma poczucie winy, że nie robi wystarczająco dużo. I odczuwa zawsze presję, żeby ze wszystkim zdążyć na czas i spełniać oczekiwania wobec innych, a w szczególności najbliższych.

Kontynuuj czytanie

9 czerwca 2019

JAK NAUCZYĆ SIĘ SŁYSZEĆ SWÓJ WEWNĘTRZNY GŁOS I UFAĆ INTUICJI – 8 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW!

W zeszłym roku mój mąż Adrian przygotowywał się do półmaratonu. W jeden z weekendów, po kilkunastu deszczowych i chłodnych dniach, miała być wreszcie piękna, słoneczna pogoda. Mimo, że biegał we wtorek, środę i piątek, to zaplanował, że skorzysta z pogody i następnego dnia, w sobotę, wybierze się na dłuższy bieg – wcześnie rano, żebyśmy przed południem zdążyli jeszcze na Targ Śniadaniowy na Żoliborzu.

W piątek po kolacji usiedliśmy na balkonie. W pewnym momencie spojrzał na mnie i powiedział z wahaniem. „Nie wiem czy powinienem pobiec jutro rano, mam jakieś takie dziwne przeczucie”.

Powiedziałam, że skoro tak czuje, to lepiej, żeby odpuścił. Wtedy do głosu doszedł jego logiczny umysł i odpowiedział „A co tam, coś wymyślam. Spokojnie, pójdę – potrzebuję takiego wybiegania na dworze. A jaki będę miał potem apetyt na śniadanie…” – uśmiechnął się.

Skracając historię. Gdy następnego dnia przed południem nie wracał od 3 godzin, wiedziałam, że coś się stało. Wyszłam z domu i poszłam w kierunku, z którego powinien wracać. No i wracał. Utykając i zatrzymując się co chwila. Okazała się, że nieszczęśliwie skręcił poważnie nogę niemal w połowie dystansu.

Z półmaratonu wyszły nici.  Kontuzja dawał o sobie znać długie tygodnie i do ulubionego biegania wrócił dopiero w połowie lata.

Adrian czuł poprzedniego wieczora, że coś jest nie tak. Jednak zamiast zaufać swojej intuicji i posłuchać tego wewnętrznego głosu poszedł biegać. Takie sytuacje ma i zna każda z nas.

Kontynuuj czytanie

29 kwietnia 2019

7 typów mężczyzn, których trzeba unikać i nie wchodzić z nimi w związki

Prawda jest taka, że są osoby, z którymi nie powinnaś rozpoczynać miłosnych relacji, bo skończy się to źle albo bardzo źle. Są mężczyźni, którzy potrafią odbierać całą energię oraz siły i radość życia. Związek z nimi w końcu okazuje się toksyczny i niszczący. Często przychodzą do mnie kobiety, które ciągle i ciągle lądują w podobnych, nieudanych relacjach i nie wiedzą dlaczego. Tymczasem przyciągają one podobnych mężczyzn, ponieważ najczęściej podświadomie próbują naprawić to, co im nie udało im się w przeszłości lub wypełnić jakiś brak z dzieciństwa. 

Co robić? Moja rady nr 1, 2 i 3

  1. Trzeba od samego początku zwracać uwagę na sygnały ostrzegawcze oraz słuchać swojej intuicji. 
  2. Trzeba szybko wycofywać się ze znajomości, która jest zła dla ciebie. Jeśli coś się źle dziej, to nie ukrywać tego, nie wstydzić się. Najważniejszy jest stan, w jakim się znajdujesz a nie ocena innych ludzi.
  3. Nie dać się zmanipulować! Jeśli ktoś mówi ci, że cię obraża, osacza, poniża, bije bo „kocha cię”, bo „tylko ty możesz mu pomóc”, bo „jak mnie zostawisz, to stracę wszystko” albo „skończę ze sobą”, bo „jesteś moją nadzieją” i „nie mogę żyć bez ciebie”, to uciekajcie. To nie jest partner dla was ani dla żadnej innej kobiety!
Kontynuuj czytanie